香煎鸡扒

April 2, 2025

香煎鸡扒

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香煎鸡扒简单易学好上手,外皮香脆,肉质多汁,是日常晚餐的首选。

香煎鸡扒

April 2, 2025
: 4
: 25 min
: 15 min
: 40 min
: Medium

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Ingredients
  • 主食材:
  • 鸡腿肉 17 盎司
  • 红洋葱 半颗
  • 白洋葱 半颗
  • 大蒜 3 瓣
  • 玉米淀粉 3 汤匙
  • 食用油 2 汤匙
  • 腌料:
  • 蚝油 1 汤匙
  • 酱油 1 汤匙
  • 料酒 1 汤匙(绍兴酒或其他料酒)
  • 盐 1 茶匙
  • 糖 1 茶匙
  • 白胡椒粉 1/2 茶匙
  • 玉米淀粉 2 汤匙
  • 生姜 1/2 盎司
  • 调味料:
  • 料酒 1 汤匙
  • 蒜味盐 0.5 茶匙
Directions
  • Step 1 取一个小碗,加入蚝油、酱油、料酒、盐、糖、白胡椒粉和玉米淀粉。生姜切末后加入碗中,搅拌均匀。
  • Step 2 红洋葱、白洋葱切丝,大蒜切末备用。
  • Step 3 可选择去除鸡腿骨或保留。去骨时,刀朝骨头倾斜下刀,从两侧切开,使骨头外露,再垂直拉起,将骨头与肉分离。较厚的部分可以划开,使鸡排厚度均匀,以便受热均匀。
  • Step 4 用厨房纸巾轻轻擦干鸡肉表面,放入腌料中均匀裹上酱汁。将肉面朝下腌制 10 分钟。随后,在盘中铺一层玉米淀粉,放入鸡排两面均匀沾裹,抖落多余淀粉。
  • Step 5 大火加热煎锅或平底锅,锅热后加入 2 汤匙食用油,调至中小火。将鸡肉皮朝下放入锅中煎至金黄,约 2-3 分钟,再翻面煎至同样金黄。之后,再将鸡皮面煎 1-2 分钟,使其更酥脆。
  • Step 6 将鸡肉推到锅的一侧,留出空位。放入蒜末爆香 10 秒,待香味溢出后,加入洋葱丝翻炒 20 秒。然后倒入料酒,立即盖上锅盖,大火收汁约 30-40 秒。开盖后在鸡肉上撒上蒜味盐。
  • Step 7 最后,在盘中铺上一层洋葱,将鸡扒摆放其上,再用洋葱点缀,即可享用



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